Фрида получила широкую известность благодаря главной роли в фильме «Миллионер из трущоб», который получил премию «Оскар» и имел успешные кассовые сборы. Она обладает американским и индийским гражданством, а её семья имеет португальские корни. Кроме актёрской деятельности, Фрида профессионально занимается танцами, включая сальсу и традиционные индийские стили.
За время своей карьеры актриса не участвовала в откровенных фотосессиях и не была замешана в скандалах. В течение пяти лет она встречалась с коллегой по фильму, Пателем Дейвом. Кино карьера Фриды продолжает активно развиваться.
