София — американская актриса кино и телевидения, родилась в Калифорнии. Начала карьеру в школьном театральном кружке и после получения титула «Мисс Пассадина» привлекла внимание голливудских режиссеров. В её фильмографии широкий спектр ролей, при этом она никогда не снималась обнажённой, несмотря на предложения. София придерживается вегетарианского образа жизни.
Была замужем за Чадом Майклом Мюрреем, но брак длился всего четыре месяца. За роль в сериале «Холм одного дерева» актриса получила награду за лучшую женскую роль в драматическом сериале.